La Scuola

Il programma di studi si accentra sull’insegnamento dell’uso della spada giapponese, che considera l’arma principale . L’apprendimento ulteriore delle armi tradizionali, ne completa lo studio.
Attraverso le altre armi si imparerà a modificare: la propria distanza e i tempi di attacco e di difesa.
Il programma prevede quindi un utilizzo progressivo di più armi, che sono:
· Katana, spada lunga
· Bo, bastone lungo (180 cm)
· Naginata, alabarda (lama di spada su un’asta lunga)
· Kodachi, spada corta
· Ryoto, due spade (katana e wakizashi)
· Yari, lancia
· Shuriken, piccole armi da lancio

L’addestramento

prevede una serie di movimenti codificati (kata) di attacco e difesa tra esperto che utilizza una spada di legno (bokken o bokuto) e allievo che, di volta in volta, usa tutte le armi previste dal programma della scuola.
I kata si sviluppano su una serie di livelli differenti, al fine di far nel tempo acquisire all’allievo scioltezza, rapidità, serenità di giudizio e tranquillità mentale durante l’azione, realizzando così uno stato fisico e mentale di allerta permanente .
L’abbigliamento previsto è composto da una giacca da allenamento (keikogi da judo, aikido o kendo), e da una hakama blu o nera. Per i principianti nei primi tempi, è preferibile utilizzare dei pantaloni tipo judo per l’impostazione precisa degli spostamenti (taisabaki).